|
Плохо ночью спала, проснулась отёкшая!!!😩😩😩 Как же надоело топтаться на одном месте!!!😡
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 63,87g | Carbs: 115,63g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, XXL Power Protein Bar Cocos, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Almoço: Сахар, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Jantar: Чай, Сахар, Лук, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|