Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 46,51g | Prot: 130,48g | Carbs: 112,40g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Яблоко Флорина, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Торжок Молочное Царство Обезжиренный Творог, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|