Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2908 kcal
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Gord: 124,20g | Prot: 142,10g | Carbs: 322,89g.
Café da Manhã: La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, PF Pechuga de Pavo Asada, Hallulla, Pan Amasado, Café, Huevo Revuelto, Arándanos, Frutillas, Plátano, Panqueques de Arándanos. Almoço: Tomates, Pastel de Choclo. Jantar: La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, PF Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición. Lanches/Outros: Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Regimel Yoghurt Batido Descremado, Frutillas, Plátano. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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