Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 73,59g | Prot: 41,56g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло. Almoço: Магнит Венигрет Овощной, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Jantar: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|