Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
154,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 45,92g | Prot: 84,74g | Carbs: 144,17g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee. Almoço: Mt. Olive Sour Pickles, Tia Rosa Flour Tortillas (Soft Taco Size), HEB Roasted Garlic Hummus, HEB Fully Cooked Sliced Grilled Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Pepper-Onion Relish. Jantar: Hoosier Hill Farm Worcestershire Sauce Powder (Hoosier Hill Farm), Hoosier Hill Farm Honey Powder (Hoosier Hill Farm), Hoosier Hill Farm Blackstrap Molasses Powder (Hosier Hill Farm), HEB Roasted Garlic Hummus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Royal Brown Basmati Rice, LouAna Pure Coconut Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Pepper-Onion Relish. Lanches/Outros: Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnaivar
|