|
Всего 100 гр,зато здорово!!!
|
116,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 94,34g | Prot: 77,06g | Carbs: 154,80g.
Café da Manhã: Банан, Творог 9%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Грецкие Орехи. Almoço: Сало, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щи с Мясом. Jantar: Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Апельсин, Белый Медведь Мацони 3,2%. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
- 100 гр это результат!!!!!!! а любой результат это отлично!
28 fev 18 por membro: zadneprkat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Prep-Argus-Kinq
|