Jornal de lili.fargues, 28 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
96 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 26 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

832 kcal Gord: 17,41g | Prot: 73,78g | Carbs: 96,86g.   Café da Manhã: Candia Viva Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature . Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Pomelo, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Laitue Roquette. Jantar: Taillefine Taillefine Plus Fruits Rouges, Charal Onglet, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Kellogg's Spécial K Nature , Candia Viva Demi-Écrémé. mais...
2359 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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