Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 34,48g | Prot: 103,14g | Carbs: 72,50g.
Café da Manhã: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Рататуй, Грудка Индейки. Jantar: ВкусВилл Творог Зерненый 4%, Желтый Сладкий Перец. Lanches/Outros: Арахис, Кефир 1%. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 39 minutos, Elíptico - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klimkate13
|