|
Вес плюс(((
Замеры те же...
плачу...
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 65,34g | Prot: 135,06g | Carbs: 143,01g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Almoço: Хлеб Черный, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Груша, Магнит Апельсин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Зерновой Творог, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|