Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 111,06g | Prot: 80,28g | Carbs: 106,29g.
Café da Manhã: Mleko (Mleko), Sernik, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Masło, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Sokołów Parówka z Szynki, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Jantar: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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