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16. Hafta 106. Gün
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67,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 79,61g | Carbs: 146,37g.
Café da Manhã: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Somon. Jantar: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Brokoli Corbasi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lanches/Outros: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Çilek, Sütaş Light Yoğurt, Badem, Portakal, Hurma, Ceviz, Danone Activia Sade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de budax1
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