Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 63,03g | Prot: 59,94g | Carbs: 133,62g.
Café da Manhã: Гурман Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фермер-Центр.Рф Хлеб Писаревский Ржаная Обдирная Мука, Солод, Кориандр, Живая Еда Биойогурт Слобода с Вишней, Фермер-Центр.Рф Ацидофилин, ВкусВилл Живые Злаки, Nordic Овсяные Хлопья, Слабода Биойогурт Слабота Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами. Almoço: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Салат Цезарь, Чечевичный Суп. Jantar: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Lanches/Outros: Капучино. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anchiknsk
|