Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 42,93g | Prot: 136,62g | Carbs: 96,76g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Савоярди, Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Торжок Молочное Царство Обезжиренный Творог, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|