Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 192,59g | Carbs: 91,18g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Clara de Ovo. Almoço: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aurora Requeijão Cremoso Light, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Amendoim, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Chocolate, Thiani Amendomel com Cacau, Black Skull Whey 3HD, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Aurora Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caroline Potechii
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