Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 151,72g | Carbs: 104,08g.
Café da Manhã: Kaffe, Urtete, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Almoço: Coop Flødestuvet Hel Spinat, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spinat, Rødløg, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Hvidløg, Cherrytomater, Vand. Jantar: Spinat, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Coop Flødestuvet Hel Spinat, Champignonstykker og Stilke, Rødløg, Danskvand. Lanches/Outros: Jordbær, Ananas, Urtete, Kaffe. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mussejka
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