|
почти 3 недели расслабона... ела как конь и теперь боюсь на весы встать. я же не одна такая? у всех бывают зажоры, главное снова взять себя в руки. ведь скоро весна!
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 43,94g | Prot: 57,47g | Carbs: 108,84g.
Café da Manhã: Вафли, Колбаса Докторская, Пшеничная Каша. Almoço: Капуста Тушеная, Пшеничная Каша, Котлета Куриная. Jantar: Вдохновение Шоколад Классический, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Mirel Пирожное Муравейник, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
|
peso estável
|