Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 63,71g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: AH Muesli Fruit & Noten, Arla Biologische Skyr. Almoço: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes, AH Hummus Dadel, Deen Ossenworst, AH Pain de Boulogne. Jantar: AH Mexicaanse Roerbakmix, Rundergehakt, HAK Bonenschotel Mexicaans, Italiamo Lemon Dessert, Zalm, Tortilla. Lanches/Outros: AH Ongebrande Notenmix, Mango's. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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