Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 103,56g | Carbs: 121,26g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Манго, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Almoço: Индейка Отварная, Теремок Гречка с Грибами. Jantar: Questbar Mocha Chocolate Chip, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри. Lanches/Outros: ВкусВилл Йогурт 1,5%. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora e 14 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de klimkate13
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