Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 77,57g | Prot: 87,83g | Carbs: 135,08g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Салат из Капусты, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Зеленый Горошек, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Jantar: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощи Гриль, Овощи Гриль, Seven Бифштекс Куриный, Борщ. Lanches/Outros: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Сельдь Соленая, Капустный Салат, Seven Бифштекс Куриный. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de notvn59
|