Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 44,40g | Prot: 140,11g | Carbs: 122,21g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Глобус Сыр Паради, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Савоярди. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Яблоко, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|