Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 39,11g | Prot: 41,94g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: Eti Etimek, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin. Almoço: Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Mercimek Çorbası, Makarna. Jantar: Dost Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kuş Lokumu, Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Elma, Muz, Çilek. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 minuto, Transport - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Esteira - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de güveygelin
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