Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
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133,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 32,49g | Prot: 84,50g | Carbs: 218,33g.
Café da Manhã: Requeijão Cremoso Light, Achocolatado, Leite Semi Desnatado, Torrada Light Integral. Almoço: Frango de Blusinha. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Granola Crocante, Bolacha de Água e Gergelim, Mamão, Bananas, Mousse de Chocolate Light, Suco de Maça. mais...
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3748 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 minuto, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmacedo
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