Jornal de donchanka, 26 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
52,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

708 kcal Gord: 29,10g | Prot: 56,54g | Carbs: 54,17g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. mais...
1468 kcal Exercício: Бег 2км - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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