Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Gord: 97,72g | Prot: 140,82g | Carbs: 225,29g.
Café da Manhã: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Kaffee mit Milch, Tee, Kania Salat-Dressing Kräuter, Kirschtomaten, Lidl Eisbergsalat, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Lyttos Schafskäse Leicht, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Freshona Gemüsemais, Gut & Günstig French Dressing, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kania Ketchup Light, Dulano Snackis, Edeka Wraps. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, Milbona Cool Snack, Extaler Iso-Drink. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 8 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Trabalho - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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