Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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92,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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259 kcal
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Gord: 10,42g | Prot: 8,86g | Carbs: 37,24g.
Café da Manhã: Tea Unsweetened. Almoço: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Anggur, Jeruk, Apel. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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