Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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113,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3426 kcal
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Gord: 103,95g | Prot: 215,61g | Carbs: 394,88g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Landjunker Putenschnitzel, Champignons Frisch, Maggi Jäger-Spätzle, Landvogt Schwäbische Spätzle, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Lanches/Outros: Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Am 24.02.2018 umgestellt von Low Carb auf "normal Ernährung2 mit reduziertem Kalorienbedarf angepasst an das wöchentlich Training mit höherem Carb Anteil.
26 fev 18 por membro: 19mg71
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Histórico de Peso de 19mg71
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