Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 80,06g | Prot: 94,15g | Carbs: 94,37g.
Café da Manhã: Woda, Ser Szwajcarski, Sokołów Parówki z Szynki (2), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Morliny Polędwica z Indyka, Ogórek (Obrany). Almoço: Ogórek Kiszony, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Jantar: Ocet Balsamiczny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Ser Mozzarella. Lanches/Outros: Vitasia Sezam Czarny, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Jabłko. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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