Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4269 kcal
|
Gord: 90,01g | Prot: 288,14g | Carbs: 561,58g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jaune d'Oeuf, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts. Jantar: Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Amandes. mais...
|
|
3218 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|