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Nach gestrigen Salat und Schwimmen habe ich mit etwas weniger gerechnet :-(
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91 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 49,77g | Carbs: 166,22g.
Café da Manhã: Obstsalat. Almoço: Knusprige Ente. Lanches/Outros: Moreno Wiener Melange, Haribo Baiser Eier, Milch 1,5%, Kaffee, Studentenfutter, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ach, das wäre schön, wenn es so schnell ginge;) Zu schnell darf es ja auch nicht runtergehen, das holt sich der Körper dann nämlich bei erstbester Gelegenheit zurück. Nach meiner Erfahrung: 1kg pro Woche ist prima. Du bist auf dem perfekten Pfad, weitermachen:-)
26 fev 18 por membro: MatzeEiner
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Histórico de Peso de Joanna HH
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