Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 80,92g | Carbs: 155,58g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Penny Markt Reine Buttermilch, Elite Laekkergarden, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Almoço: Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erbsen und Möhren (Gefroren). Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Spagetti, Ja! Remoulade. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Per1e
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