Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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101,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 111,13g | Prot: 86,74g | Carbs: 165,88g.
Café da Manhã: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Сахар, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Almoço: Бабаевский Элитный 75% Какао, Арахис. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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