Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 101,24g | Prot: 58,39g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zwiebeln, Bratensoße, Brokkoli, Migros Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Terrasuisse Kalbs Adrio. Jantar: Granatapfel, Chilischoten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Essig, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Karotten, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Frühlingszwiebeln, Sellerie, Rettich, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Bitterschokolade, Trauben, Erdbeeren. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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