Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 98,14g | Prot: 178,20g | Carbs: 108,03g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3. Almoço: Zucca Cotta, Grana Padano Grana Padano, Gustato Pomodori Pelati, Cipolle, Arance, Peperoncino Rosso in Polvere, Parmacotto Fesa di Tacchino, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Cipolle, Olive, Grana Padano Grana Padano, Zucca Cotta. Lanches/Outros: Rucola, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Gonutrition BCAA+, Caffè Espresso, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Un Attimo Barretta Protein. mais...
|
|
2863 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Crossfit - 25 minutos, Spinning - 1 hora, Fitbit - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioMTB
|