Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 39,04g | Prot: 95,87g | Carbs: 112,40g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Сильпо Киви, Комо Сыр Фамилия 30%. Almoço: Favita Фета Сыр, Хек Отварной, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Fit&Easy Микс Салата, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Jantar: Power Pro Батончик, Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Куриный Бульон, Спаржа, Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная). Lanches/Outros: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Киви, Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|