Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 50,27g | Prot: 87,98g | Carbs: 97,22g.
Café da Manhã: Чай, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Суп с Фрикадельками, Салат из Капусты, Свекла Морковь и Огурц, Суп с Фрикадельками. Jantar: Fresh Сыр Брынза Рассольный, Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белое Облако Творог 5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог 1%, Манго, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|