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Uno se alegra mucho cuando nota que la rutina de ejercicios y el plan de alimentación están dando resultados. En los primeros 15 días ya rebajé casi 3 kilos.
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Gord: 15,02g | Prot: 42,96g | Carbs: 62,15g.
Almoço: Alrico Croquetas de Yuca, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Ensalada de Verduras Mixtas, Cuajada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Cerdo. Lanches/Outros: Café, La Constancia Mermelada de Mora, Galletas Saltinas, Café. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de djpolo
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