Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 50,01g | Carbs: 138,03g.
Café da Manhã: Lindt Nougat Cremini. Almoço: Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber, Zwiebeln, Apfel, Stampfkartoffeln Heidi 30G Butter. Jantar: Freshona Cornichons, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mondo Italiano Prosciutto Di Parma, Italiamo Coppa Di Parma, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lanches/Outros: Lindt Lindor White Peppermint, Lindt Fioretto Minis Pfirsich-Maracuja. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 10 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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