Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 72,42g | Carbs: 96,84g.
Café da Manhã: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Almoço: Ternera Magra, Menestra de Verduras, Aceite de Oliva. Jantar: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Hacendado Biscotes Integrales. Lanches/Outros: Fresas. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjosedl
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