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Piscine et coezio hier : j’ai bougé +++ mais bottereaux... ça va pas rester : on verra demain = pesée hebdo officielle
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64,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 62,94g | Prot: 71,49g | Carbs: 113,83g.
Café da Manhã: Super U Galette de Sarrasin, Pain au Levain. Almoço: Beignets Sucrés ou Dorés, Carrefour Haricots Blancs, Tendre et Plus Souris d'agneau Confite, Mont d'Or Mont d'or, Vin de Table Blanc, Saumon Fumé, Tarama, Auchan Gruyère. Jantar: Auchan Comté, Monoprix Beurre Doux, Salade Verte, Endive, Pain au Levain, Huile d'Olive, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Oeuf, Monique Ranou Jambon Blanc, Riz Blanc. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 15 minutos, Ler - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 3 horas, Dormir - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Coucou Claironbis 😁 Euh ça veut dire quoi cœzio et bottereaux ? Je ne connais pas ces mots 😅😅😅
25 fev 18 por membro: Benfufu
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coezio je ne sais pas mais des bordereaux, ce sont des beignets je crois 😉😉
25 fev 18 por membro: La champenoise
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des bottereaux ... pas des bordereaux (foutu correcteur !)
25 fev 18 por membro: La champenoise
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Bottereaux : beignets au sucre (originaire de Nantes et de la Vendée = cata / équilibre alimentaire ) mais j’en ai mangé peu
Et Coezio : c’est un truc de jeunes où tu passes 2 heures de parcours avec piscine à boules géantes, parcours accrobranches en salle ect.....) bref, courbatures aujourd’hui ....je ne sais pas combien de calories j’ai dépensé ... mais quand même!
25 fev 18 por membro: claironbis
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Waouh je serais moins bête ce soir 😂😂😂 merci pour les infos 👍🏻😁 si tu as bien bouge ca devrait compenser car accrobranches c'est du sport 🏋 😉
25 fev 18 por membro: Benfufu
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Moi aussi je ne connaissais pas ces mots! Non, mais la haut, faut arrêter avec vos tueries de bottereaux de Kouin aman et autres galettes!!!! Par contre, je regrette le coezio, j'aurais kiffé avec mes filles!!!! ;)
25 fev 18 por membro: petit phoenix
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Bon ça tombe mal, je fais une semaine sans balance à partir de demain.... mais tant pis !ca change pas l’objectif final et si je mets 15 jours de plus .... tant pis!
25 fev 18 por membro: claironbis
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Coezio : c’est ma fille qui nous a embarqué ....
Et voui ben, février : le mois de Mardi Gras! J’y peux rien
Après, on fait juste une fois chacun ... beignets, crêpes ect.... mais que une fois...
Mars : on sera TOUS hypra sérieux : promis jure
25 fev 18 por membro: claironbis
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Histórico de Peso de claironbis
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