Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 74,50g | Carbs: 85,97g.
Café da Manhã: Dulano Kantenschinken Light, Leberwurst, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Galbani Mozzarella Light, Maredo Kartoffelecken, Rispentomaten, Rucola, Gutknecht Chicken Wings Mild. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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