Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 78,11g | Carbs: 186,50g.
Café da Manhã: Ampela, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu. Almoço: Saus Tomat, Mayones Biasa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Jamur Tiram. Jantar: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ampela, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Ote-ote. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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