Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 55,99g | Prot: 78,10g | Carbs: 78,23g.
Café da Manhã: Nescafe Sade, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Tereyağı, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Wasa Original. Jantar: Tereyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Lor Peyniri, Pişmiş Pırasa, Levrek. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefir, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Badem. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Tebrikler büyük başarı 👏👏👏
Hamburgerin gömüldüğü, tatlı kaçamakların yapıldığı bir hafta için başarılı bir sonuç👍👍👍
25 fev 18 por membro: _Baybars_
|
Elif’in bünyesi artık aldığı fazla kalorileri takmıyor, sallamıyor. Onu da vurdumduymaz halet-i ruhiye içine soktu 😂
25 fev 18 por membro: skywolf23
|
Doktor hayırdır bıyıklar gidince bir cesaret gelmiş, kahvaltıda yürek vardı galiba
25 fev 18 por membro: EllissaA
|
Hasan Bey teşekkür ederim, başarı değil ama can sıkmaya da gerek yok sanırım :)
25 fev 18 por membro: EllissaA
|
Bıyıklar gitmedi ki yerinde duruyorlar, yürek de hep oradaydı Elif hanım ;) :)
25 fev 18 por membro: skywolf23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EllissaA
|