Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 111,04g | Carbs: 166,44g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Äpfel, Honig, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Naturaplan Haselnüsse, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Léger Magermilch. Almoço: Coop Qualité & Prix Magerjoghurt, Coop Gehackte Tomaten, Hähnchenbrust, Coop Peperoni, Zwiebeln, Farmer's Best Blattspinat. Jantar: Skyr Lemon Cheesecake, Speck, Gekochtes Ei, Champignons, Coop Peperoni, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Myprotein Protein Cookie, Birnen, Kaffee mit Milch. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Sexo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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