Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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112,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 99,97g | Prot: 52,97g | Carbs: 62,99g.
Café da Manhã: Bolo de Coco Low Carb, Tirolez Queijo Prato, Chá de Hibisco, Café Gelado com Creme de Leite. Almoço: Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá de Hibisco. Jantar: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Tirolez Queijo Prato, Pão Low Carb, Chá de Hibisco. Lanches/Outros: Coco Do Vale Coco Ralado, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucieneCarmo
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