Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 42,01g | Prot: 77,93g | Carbs: 152,92g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная, Овсяноблин с Творогом. Almoço: Салат из Капусты, Свекла Морковь и Огурц, Печеночные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Магнит Банан, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Vici Мидии Маринованные в Масле, Красное Яблоко, Киви, Красное Яблоко, Печеночные Котлеты, Белое Облако Творог 5%. mais...
|
|
1516 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|