Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Gord: 122,63g | Prot: 93,84g | Carbs: 211,14g.
Café da Manhã: Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną. Almoço: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chira Marchewka Zasmażana. Jantar: Murzynek, Czerwone Wino Stołowe, Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Ocet Balsamiczny, Olej Lniany, Zielona Herbata, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lanches/Outros: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Figa z Miodem. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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