Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1312 kcal
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Gord: 46,57g | Prot: 80,82g | Carbs: 154,64g.
Café da Manhã: Американо, Чернослив Свежий, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Jantar: Папайя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Банан, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Орехи Макадамии, Фисташки, Орехи Кешью, Миндаль, Манго, Морковь. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de julxrust
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