Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 54,97g | Prot: 57,73g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Honeys, Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Almoço: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Jantar: TiP Buttergemüse. Lanches/Outros: Flying Power Energy Drink, Glühwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Classic. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sylvia60
|