Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 105,67g | Prot: 113,11g | Carbs: 171,05g.
Café da Manhã: Zuquini, Espinacas, Zukra Azucar Crudo, Café Regular, Queso Crema para Untar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco. Jantar: Limón, Zukra Azucar Crudo, Uchuva, Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Leche de Almendras, Aguacate, Zanahorias Pequeñas, Zuquini, Espinacas, Tomates Secados al Sol, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: PRO Mani con Chocolate, Cuisine Adventures Empanada de Hojaldre Rellena de Espinaca y Queso Feta, Nuts & Fruits Cacao Amargo Cocoa, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Original , Snickers Snikers Almond, Dos Pinos Bio Defensa , Uvas Pasas, Mantequilla de Almendras, Queso Crema para Untar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayraOrtiz237
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