Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 138,04g | Carbs: 65,40g.
Café da Manhã: Kleehof Harzer Käse (nach Traditioneller Art), Granola, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. Almoço: Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Rucola , Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: Kaufland Magerquark. Lanches/Outros: K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen, Kleehof Harzer Käse (nach Traditioneller Art), Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Apple Health - 15 horas e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhammend
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